<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lovisas</title>
	<atom:link href="http://loviisas.spotlife.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://loviisas.spotlife.se</link>
	<description>En till Spotlife &#124; Exklusivt Bloggnätverk webbplats</description>
	<lastBuildDate>Mon, 14 May 2012 06:03:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://spotlife.se/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Måndag 14 maj</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/14/mandag-14-maj/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/14/mandag-14-maj/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 06:03:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=435</guid>
		<description><![CDATA[Hej, god morgon! Vaknade tidigt idag och hade förmånen att ligga kvar och dra mig en timme. Sitter nu och har käkat frukost framför Nyhetsmorgon. Känner mig väldigt mör efter löpningen igår kväll, första gången jag körde intervaller någonsin typ. &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/05/14/mandag-14-maj/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej, god morgon! Vaknade tidigt idag och hade förmånen att ligga kvar och dra mig en timme. Sitter nu och har käkat frukost framför Nyhetsmorgon. Känner mig väldigt mör efter löpningen igår kväll, första gången jag körde intervaller någonsin typ. Tror det blev 20 min ungefär, efter det ville jag spy haha. Jag har nåt knas med andningen när jag ökar träningen för hårt, typ ansträngningsastma, så jag sprang runt och lät som en gammal 90åring med raspig andning. Charmigt <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  det var i alla fall skönt att sova efter den prestationen.</p>
<p>Nu ska jag göra mig i ordning och gå till jobbet strax. 9-19 blir passet idag, pengar pengar <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  ha en fin dag!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/14/mandag-14-maj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Solig majdag</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/13/solig-majdag/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/13/solig-majdag/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 13:45:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=433</guid>
		<description><![CDATA[Hej bloggis! Nu var det ett tag sen igen, livet kommer emellan hela tiden och jag njuter mest utav solen så fort jag inte jobbar. Nu kände jag dock för att uppdatera lite igen! Just nu sitter jag på bussen &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/05/13/solig-majdag/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej bloggis! Nu var det ett tag sen igen, livet kommer emellan hela tiden och jag njuter mest utav solen så fort jag inte jobbar. Nu kände jag dock för att uppdatera lite igen! </p>
<p>Just nu sitter jag på bussen hem till Jocke. Har hängt runt med min kära vapendragare Ewis på stan en stund. Hon hade cyklar in till stan hemifrån henne, ca 13 km, hurtbullen! Vi cyklade ut till Lövåsen och kollade på träningskläder och annat kul. Allting blir ju roligare med solsken! <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </p>
<p>Resten av dagen kommer det bli slappande med Jocke och sedan ikväll blir det löpning med intervaller. Jag har verkligen kommit in i en löpperiod, älskar det! Ewis och jag ska springa KKjoggen i sommar, peppad! Kommer nog avlida haha, men det är kul att ha en utmaning framför sig.</p>
<p>Nu är jag snart framme, hoppas ni har en grym dag! <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  </p>
<p><img class="alignnone" alt="image" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/05/wpid-IMG_20120408_143937.jpg" /></p>
<p><em>Min fina Jocke när vi var i Göteborg i påskas. Söt! </em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/05/13/solig-majdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Instagram</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/13/instagram/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/13/instagram/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 17:31:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=429</guid>
		<description><![CDATA[Homies! Följ mig på Instagram, där uppdateras det flitigt då det är betydligt tystare här&#8230; lovisa91 heter jag där.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Homies! Följ mig på Instagram, där uppdateras det flitigt då det är betydligt tystare här&#8230; <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  <em>lovisa91 </em> heter jag där.</p>
<p><img class="alignnone" alt="image" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/04/wpid-IMG_20120408_145821.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/13/instagram/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fortfarande sjuk</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/04/fortfarande-sjuk/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/04/fortfarande-sjuk/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 07:27:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=425</guid>
		<description><![CDATA[Hej hej, hur mår ni en dag som denna? Jag är fortfarande sjuk men det känns som det går framåt i alla fall (peppar, peppar&#8230;) och jag har kommit in i fas 3 av förkylningen. I mitt fall innebär det &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/04/04/fortfarande-sjuk/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej hej, hur mår ni en dag som denna? Jag är fortfarande sjuk men det känns som det går framåt i alla fall (peppar, peppar&#8230;) och jag har kommit in i fas 3 av förkylningen. I mitt fall innebär det grötig hals, illamående, igentäppt näsa, värk i rygg/lungor, men med ett något lättare huvud. Igår var det fas 2 och jag grät och hade ångest över att jag bara kunde sova och äta. Mitt psyke är väldigt känsligt som ni kanske hör <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nu ska jag fortsätta plöja Scrubs och tillåta mig själv att vara sjuk. Idag vägrar jag få dåligt samvete!</p>
<p><a href="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/04/Scrubs126.jpg" rel="lightbox[425]"><img class="aligncenter size-full wp-image-426" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/04/Scrubs126.jpg" alt="" width="385" height="300" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/04/fortfarande-sjuk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tisdag och jag är&#8230;</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/03/tisdag-och-jag-ar/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/03/tisdag-och-jag-ar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 06:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=422</guid>
		<description><![CDATA[&#8230; sjuk. Till helgen åker jag och Jocke till Göteborg för att bara bara ha det gött på fint hotell, så att bli sjuk nu känns inte alls okej. jag ska vara hemma från jobbet och bara vila sönder resten &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/04/03/tisdag-och-jag-ar/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; sjuk. Till helgen åker jag och Jocke till Göteborg för att bara bara ha det gött på fint hotell, så att bli sjuk nu känns inte alls okej. <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  jag ska vara hemma från jobbet och bara vila sönder resten av veckan och hoppas att jag frisknar till. </p>
<p>Sitter just nu och kollar på Rix morronzoo på trean samtidigt som jag försöker komma på något jag kan dricka som lindrar halsont och inte smakar <strong>skit. </strong>Tips någon?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/03/tisdag-och-jag-ar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Huvudvärken från helvetet</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/01/huvudvarken-fran-helvetet/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/01/huvudvarken-fran-helvetet/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 09:09:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=418</guid>
		<description><![CDATA[Tjenis! I och med att Spotlife bytte utseende på alla  bloggar fick jag att sug efter att blogga igen. Så vi kör på och hoppas det håller i sig! Igår blev det en liten utgång med ett gäng vänner och &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/04/01/huvudvarken-fran-helvetet/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tjenis! I och med att Spotlife bytte utseende på alla  bloggar fick jag att sug efter att blogga igen. Så vi kör på och hoppas det håller i sig!</p>
<p>Igår blev det en liten utgång med ett gäng vänner och det får jag sota för idag kan jag säga. Jag som aldrig brukar dricka sprit fick för mig att dricka drinkar OCH även handla mer än vanligt i baren. Inte okej! Så idag sitter jag här med lite söndagsångest och en sprängande huvudvärk. Jaja, inget att gör åt det som redan hänt, bara att se framåt och lära mig att sprit och jag inte går ihop. <strong>End of story.</strong></p>
<p>Idag tänkte jag gå en promenad med mamma för att lyfta på röven några meter i alla fall, sen blir det kanske en tur till min fina Jocke. Mys <img src='http://loviisas.spotlife.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Hoppas ni mår bättre än vad jag gör! Puss</p>
<p><a href="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/04/SAM_2460-copy.jpg" rel="lightbox[418]"><img class="aligncenter size-full wp-image-419" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/04/SAM_2460-copy.jpg" alt="" width="980" height="735" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/04/01/huvudvarken-fran-helvetet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Don&#8217;t forget to love yourself</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/03/03/dont-forget-to-love-yourself/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/03/03/dont-forget-to-love-yourself/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 20:50:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=410</guid>
		<description><![CDATA[Done and done. Mycket nöjd tjej.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><a href="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/03/DSC00174-copy.jpg" rel="lightbox[410]"><img class="aligncenter size-full wp-image-411" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/03/DSC00174-copy.jpg" alt="" width="588" height="317" /></a></p>
<p style="text-align: center">Done and done. Mycket nöjd tjej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/03/03/dont-forget-to-love-yourself/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lyckorus</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/17/lyckorus/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/17/lyckorus/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 06:43:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/2012/02/17/lyckorus/</guid>
		<description><![CDATA[Idag är jag bra lycklig. För jag är ledig! Fredag lördag söndag, hur underbart är inte det? Tråkigt bara med vädret som är dassigt, annat var det i måndags då jag knäppte bilden ovan under en lång promenad i förmiddagssolen. &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/02/17/lyckorus/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" alt="image" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/02/wpid-IMAG0254.jpg" /></p>
<p>Idag är jag bra lycklig. För jag är <strong>ledig</strong>! Fredag lördag söndag, hur underbart är inte det? Tråkigt bara med vädret som är dassigt, annat var det i måndags då jag knäppte bilden ovan under en lång promenad i förmiddagssolen. Mmmm, man kan få lyckokänslor för mindre.</p>
<p>Njut nu av helgen, njuuut!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/17/lyckorus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>TATTOO</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/10/tattoo/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/10/tattoo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 19:04:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=403</guid>
		<description><![CDATA[Är så grymt sugen på en tatuering. Ramlade över det här budskapet och fick en vision. Den texten, det typsnittet, på min &#8221;övre underarm&#8221;. Åh så bra det skulle bli. &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/02/Untitled-1.jpg" rel="lightbox[403]"><img class="aligncenter size-full wp-image-404" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/02/Untitled-1.jpg" alt="" width="980" height="560" /></a>Är så grymt sugen på en tatuering. Ramlade över det här budskapet och fick en vision. Den texten, det typsnittet, på min &#8221;övre underarm&#8221;. <em>Åh så bra det skulle bli.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/02/10/tattoo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kan man trampa igenom ett löpband?</title>
		<link>http://loviisas.spotlife.se/2012/01/24/kan-man-trampa-igenom-ett-lopband/</link>
		<comments>http://loviisas.spotlife.se/2012/01/24/kan-man-trampa-igenom-ett-lopband/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 15:36:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lovisa Burström</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://loviisas.spotlife.se/?p=398</guid>
		<description><![CDATA[Hej! Var med om en rätt läskig grej nyss men först måste jag bara tala om hur jävla bra det gick att springa idag! Sprang snabbare än jag brukar och blev knappt trött trots att jag sprang 20 min i &#8230; <a href="http://loviisas.spotlife.se/2012/01/24/kan-man-trampa-igenom-ett-lopband/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej! Var med om en rätt läskig grej nyss men först måste jag bara tala om hur <span style="text-decoration: underline">jävla bra det gick att springa idag!</span> Sprang snabbare än jag brukar och blev knappt trött trots att jag sprang 20 min i sträck, och det hör inte till vanligheten. Jag vet inte om det beror på LCHF eller om jag bara har en bra dagsform, men jag kan säga att jag redan efter 4 dagar med dieten är både piggare och mättare. Detta känns sjukt spännande!</p>
<p>Men till det läskiga nu; när jag sprang på bandet började det svikta mer och mer och man kunde känna balkarna under bandet. Till sist knakade det i bandet och jag flög av illa kvickt. Trodde jag skulle trampa igenom och bli &#8221;överkörd&#8221; av bandet i racerfart. <strong>Min fråga nu, är det möjligt att trampa igenom ett löpband?</strong> Mitt ska klara 120 kg och jag väger knappt hälften av det. HJÄLP MIG!</p>
<p><a href="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/01/attract_motionsband.jpg" rel="lightbox[398]"><img class="aligncenter size-full wp-image-399" src="http://loviisas.spotlife.se/files/2012/01/attract_motionsband.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://loviisas.spotlife.se/2012/01/24/kan-man-trampa-igenom-ett-lopband/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

